Cool bleiben! – Resilienz fördern und Stress reduzieren

Stark bleiben – gelassen führen – gemeinsam durchstarten.

Resilient durch den Ausbildungsalltag

In diesem Webinar wird thematisiert, wie Ausbilder:innen und Azubis auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf bewahren können. Wir werfen einen Blick auf belastungsfördernde Faktoren im Ausbildungsalltag und entwickeln gemeinsam Strategien, um Stress proaktiv zu begegnen. Dabei geht es um praktische Werkzeuge zur Förderung der eigenen psychischen Widerstandsfähigkeit – und konkrete Ideen, mit denen jede:r an der Gestaltung eines stressfreundlichen Arbeitsumfeldes für das Team mitwirken kann.

Was dich erwartet:

• Analyse stressauslösender Situationen im betrieblichen Alltag
• Methoden zur Stärkung von Resilienz und psychischer Stabilität
• Tools für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und klare Grenzen
• Impulse zur stressreduzierenden Teamkultur im Betrieb

Praktisch – nachhaltig – persönlich wirksam

Neben fachlichem Input steht der Austausch im Fokus: Welche Belastungen kennt ihr? Welche nützlichen Routinen lassen sich etablieren? Gemeinsam reflektieren wir persönliche Strategien, arbeiten an erprobten Tools und entwerfen Maßnahmen, die im Alltag tragfähig sind. Dieser Raum ist flexibel für deine Fragen und deine betrieblichen Bedingungen.

• Persönliche Reflexion und Gruppendialog
• Übungen zu Resilienz und Stressmanagement
• Empfehlungen für nachhaltige Belastungsprävention

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